Thực hiện các hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ giúp trẻ trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.
Vào cuối tuần, bạn nên nghỉ ngơi thay vì mãi bù đầu vào công việc còn dang dở. Mọi người có thể tham khảo những hoạt động đơn giản như đạp xe, cắm trại, đi bộ cùng gia đình.
Đó sẽ là trải nghiệm khá thú vị mà bạn nên thử. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lý do số một khiến hầu hết trẻ em hình thành lối sống năng động hơn là nhờ đến tính tích cực tập thể dục.
Tham gia các môn thể thao đồng đội
Trẻ sẽ xây dựng được mối liên kết với xã hội, đồng thời học được tính kiên trì, đoàn kết thông qua tham gia vào môn thể thao đồng đội. Tuy nhiên, cha mẹ cần phải chú ý rằng không phải tất cả đứa trẻ nào cũng thích loại hình thể thao này. Đặc biệt là trẻ có tính cách độc lập, không có tính cạnh tranh.
Thử thách với môn thể thao mới lạ
Hiện nay, thế giới đang phát triển loại hình thể dục thực tế ảo. Một số nhà chuyên gia cho rằng chúng có khả năng trở nên phổ biến trong tương lai, được nhiều bạn trẻ tham gia. Hơn thế nữa, loại thể thao này cũng đem lại hiệu quả không kém cạnh gì so với các môn truyền thống.
Theo Mai Linh
Theo VTV
Bài viết liên quan:
Cải thảo cực tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được
Đặt in áo mưa quà tặng cho công ty tại TPHCM Uy tín tin cậy
11 cách để cảm thấy tốt hơn mỗi ngày
Áo mưa có cần giặt sau mỗi lần sử dụng hay không? Hóa ra rất nhiều người nghĩ sai
Có những người thấy đám đông là sợ, ngày lễ chỉ muốn ở nhà
